Aerobik

Aerobik je kondiční cvičení při hudbě, zaměřené na rozvoj oběhové soustavy, zvýšení úrovně vytrvalosti a výkonnosti. Příznivě ovlivňuje funkci a strukturu pohybového ústrojí a pozitivně působí na nervovou soustavu.

Prostory určené k cvičení jsou vybaveny zrcadly, potřebnou zvukovou aparaturou a pomůckamy ke cvičení. Zákazníci mají k dispozici po cvičení komfortní zázemí sprch a uzamykatelných skříněk.

V současné době probíhají hodiny Plates, stepaerobiku, aeromixu a zumby. Vše pod vedením kvalifikovaných cvičitelů.