Balantes je jedna z mála cvičebních technik vymyšlených v Čechách. Jedná se o cvičební program prováděný na podložce technikou Pilates s využitím balanční pomůcky – malého měkkého míče (overball), nebo velkého míče, nebo gumičky..
Balantes – uvědomování si vlastního těla
Lekce Body and mind – tělo a mysl
Možná se vám nedaří hubnout v bříšku, cvičíte stále a efekt nikde?
Máte bolesti v kyčlích a zádech?
Potřebujete se protáhnout a zregenerovat po náročnějších lekcích?
Toto je cvičení, které vám pomůže.
